Szolgáltatások
Egyéni pszichoterápia felnőtteknek
Kognitív-viselkedésterápia érzelmi, kapcsolati és viselkedéses nehézségekkel küzdőknek.
Felnőttek számára nyújtok egyéni pszichoterápiát, a biztonság, az érzelmi szabályozás, a diszfunkcionális mintázatok megértése és a személyes erőforrások fejlesztése fókuszával. Olyan témákkal dolgozom, mint a szorongás, a depresszió, a pszichés traumák, az alacsony önértékelés, a testképhez és étkezési viselkedéshez kapcsolódó nehézségek, valamint a személyiségmintázatok, amelyek a személyes és kapcsolati működést befolyásolják.
Mit tartalmaz
Kognitív-viselkedésterápiás megközelítés
Bizonyítékokon alapuló beavatkozások, a te igényeidhez igazítva.
Érzelmi szabályozás
Gyakorlati stratégiák elsajátítása az érzelmek kezeléséhez.
Személyes erőforrások fejlesztése
A belső erősségek felismerése és megerősítése.
