Szolgáltatások
Egyéni pszichoterápia felnőttek számára
Tisztaság, struktúra és elfogadás.
A terápiás folyamat során nem a címkézésen vagy a patológián van a hangsúly, hanem azon, hogy jobban megértsük a nehézségek hátterében álló működésmódokat. A közös munka célja a személyes erőforrások erősítése, valamint a változás és az önelfogadás támogatása.
Mit tartalmaz
Kognitív-viselkedésterápia (CBT)
A kognitív-viselkedésterápia abból indul ki, hogy gondolataink, érzelmeink és viselkedésünk szorosan összefüggnek. A terápia során a kliensek megtanulják felismerni azokat a gondolkodási mintákat, amelyek hatással vannak az érzelmeikre és a viselkedésükre, valamint ezek szerepét a mindennapi életükben.
A CBT egy strukturált, megoldásfókuszú módszer, amely gyakorlati eszközöket nyújt a stressz, a szorongás, az érzelmi nehézségek és a kapcsolati problémák kezeléséhez.
Integratív megközelítés
Az integratív szemlélet rugalmasságot jelent: több, tudományosan megalapozott terápiás irányzat elemeit ötvözöm, mindig az adott személy igényeihez igazítva a folyamatot.
Ez lehetővé teszi, hogy a terápia személyre szabott legyen, a kliens ritmusához, céljaihoz és erőforrásaihoz igazodva.
Miért működik
Ez a kombináció egyensúlyt teremt a struktúra és a rugalmasság között. Segít jobban megérteni a nehézségeket, és támogatja a gyakorlati, lépésről lépésre történő változást.
A terápia így egy követhető, alkalmazkodó folyamat, amely az életminőség javítását és az önmagunkkal, valamint másokkal való kapcsolat fejlesztését támogatja.
